11:30 • Lezione di Yoga per l’energia Femminile

𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿𝗮𝗶:
Il corpo femminile attraversa molte trasformazioni dalla pubertà alla menopausa, inclusi cambiamenti mensili durante il ciclo mestruale e significativi durante la gravidanza, il parto e il periodo post-parto. Tradizionalmente, le pratiche yogiche si sono basate su un modello di corpo maschile, ma negli ultimi anni c'è stato un interesse crescente nello studio di modifiche e adattamenti per il corpo femminile, considerando la sua anatomia e fisiologia specifica. Da qui è nato il concetto di Yoga per la Donna, che incorpora variazioni, pratiche e accorgimenti mirati a sostenere consapevolmente l'energia ciclica femminile anziché ostacolarla involontariamente. Attraverso questo approccio, si impara a praticare sequenze ed esercizi adatti per ogni fase del ciclo mestruale e del ciclo di vita della donna.

𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗿𝗲:
Un abbigliamento comodo per la pratica e un tuo asciugamano da poggiare sul tappetino di yoga che mettiamo noi a disposizione e una felpa per riscaldarti nella fase di meditazione.

𝗤𝘂𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗮 𝗶𝗹 𝘄𝗼𝗿𝗸𝘀𝗵𝗼𝗽?
6,00 €